柱候酱--红烧非洲鲫
柱候酱--红烧非洲鲫是Flyer菲儿分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“柱候酱--红烧非洲鲫”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的柱候酱--红烧非洲鲫。
菜式简介
非洲鲫的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20·5克，脂肪6·93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0·1毫克，维生素B2 0·12毫克。罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 非洲鲫适量
- 辅助料
- 姜适量
- 葱适量
- 香菜适量
- 盐适量
- 油适量
- 柱候酱适量
柱候酱--红烧非洲鲫的做法步骤
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