山药大米粥
山药大米粥是寻梦一ZbDu分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“山药大米粥”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的山药大米粥。
菜式简介
山药大米粥中的粘液蛋白,可以促进人体内免疫细胞的再生,也能提高免疫细胞活性,另外它含有的,天然多糖与矿物质相结合以后,可以形成物质,能增加人体内软骨的弹性,能让人类骨骼的柔韧性增加,平时多吃山药大米粥,不但可以提高身体免疫力,还能预防骨折骨裂等骨科疾病的发生。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 大米150克
- 山药1段
- 辅助料
- 清水800ML