养生壶版玉米瘦肉羹
养生壶版玉米瘦肉羹是狮子---儀分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“养生壶版玉米瘦肉羹”制作过程分5个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的养生壶版玉米瘦肉羹。
菜式简介
玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 玉米1根
- 胡萝卜少许
- 瘦肉60克
- 辅助料
- 鸡蛋1个
- 葱少许
- 盐少许
养生壶版玉米瘦肉羹的做法步骤
养生壶版玉米瘦肉羹做法技巧/窍门/补充说明:
今天的午餐从一碗色彩丰富的玉米羹开始吧!最近感冒、咳嗽了,早餐都不怎么爱吃,中午就煮一碗玉米羹,为宝宝加点营养。
答配菜谱:玉米与瘦肉的做法