薏仁玉米须饮

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薏仁玉米须饮是食·色分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“薏仁玉米须饮”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的薏仁玉米须饮。

菜式简介
　　夏季多湿，用掰玉米收集的玉米须煮个祛湿汤饮。薏苡仁，性寒，功效利水渗湿，健脾除痹，可用于泄泻，湿滞痹痛等症，若脾胃虚寒者，宜用炒薏苡仁。玉米须有利尿功效，对于痛风患者而言，还可以加速尿酸的排泄。
　　只有炒薏仁，因为生薏仁不宜长期食用，索性将全部薏仁炒熟存放，用起来也比较方便。炒后的薏仁比较容易煮开花，也懒得事前浸泡。即使不开花，颗颗薏仁嚼起来也是不错。
　　少少许糖，调出淡淡甜味。喝上一口，很是清爽，甚好。。。。

耗时/难易度: 口味甜味; 工艺煮; 耗时一小时; 难度简单

主材料: 炒薏米50克; 玉米须10克

辅助料: 白糖少许

薏仁玉米须饮的做法步骤

薏仁玉米须饮做法技巧/窍门/补充说明：

可以将一半炒薏米替换为生薏米。
此汤饮若改用养生壶熬煮会更加方便。
白糖用量可根据自己口味酌情添加。

菜谱标签：家常菜下午茶饮品

相关食材：玉米

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