山药红米糊
山药红米糊是尖尖_实验室分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“山药红米糊”制作过程分5个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的山药红米糊。
菜式简介
红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白,能够快速补充人体所需营养成分,帮助维持机体能量。在红米众多的营养元素当中,铁质含量最为丰富。我们知道铁是促进血液生成的最重要元素,因此多吃点红米可以有效预防缺铁性贫血,对缓解气血不足是非常有帮助的。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺榨
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 红米80克
- 山药100克
- 辅助料
- 水800毫升
- 白糖适量
山药红米糊的做法步骤
山药红米糊做法技巧/窍门/补充说明:
我使用破壁机所以不必以前浸泡食材,大家根据自家器具和平时做米糊的习惯决定要不要浸泡食材。