#沙拉#水果沙拉
#沙拉#水果沙拉是祯祯宝贝分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“#沙拉#水果沙拉”制作过程分14个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的#沙拉#水果沙拉。
菜式简介
水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性，而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人体健康提供长期好处，并有预防肥胖，心脏病，高血压，白内障，中风，2型糖尿病，过敏，关节炎和某些癌症的作用。水果有助于降低胆固醇，并且对延缓衰老，促进长寿有好处。
- 耗时/难易度
- 口味果味
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菠萝1个
- 草莓30克
- 猕猴桃30克
- 火龙果30克
- 沙拉酱10克
- 辅助料
- 酸奶1个
- 餐包3个
- 干果50克
#沙拉#水果沙拉的做法步骤
#沙拉#水果沙拉做法技巧/窍门/补充说明：
水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性，而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人体健康提供长期好处，并有预防肥胖，心脏病，高血压，白内障，中风，2型糖尿病，过敏，关节炎和某些癌症的作用。水果有助于降低胆固醇，并且对延缓衰老，促进长寿有好处。