减肥也要享受美味的排毒奶昔
减肥也要享受美味的排毒奶昔是格丽思小厨房分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“减肥也要享受美味的排毒奶昔”制作过程分6个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的减肥也要享受美味的排毒奶昔。
菜式简介
减肥是需要漫长的时间的,凡是能快速减下来的方式都多少会有一点伤害。那我们为了瘦下来主要也是想取悦自己,如果吃自己不爱吃的东西,做自己不爱做的事情才能达到减肥的效果,想想都觉得难过,人生苦短,还是要及时行乐。水果奶昔的味道不会差,但是蔬菜确实对我们的身体有好处,所以能够找到盖住菜味的方式就可以啦。健康的身体也是离不开脂肪的哦,而坚果就是最好的脂肪来源。一天最好也摄入一小把,但是量不要太多。香蕉调整了甜味,猕猴桃的维生素C,牛奶的蛋白质和钙,丰富的膳食纤维,早餐或者晚餐这杯喝下去其他的就不要吃了,足够了。我觉得中餐还是要吃点碳水的。
- 耗时/难易度
- 口味果味
- 工艺榨
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 猕猴桃2个
- 香蕉1把
- 菠菜1把
- 牛奶300ML
- 辅助料
- 综合坚果适量
- 冰块适量