红枣南瓜甜汤
红枣南瓜甜汤是一溪月分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“红枣南瓜甜汤”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红枣南瓜甜汤。
菜式简介
南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素,还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。
1·南瓜中的果胶含量丰富,具有比较好的吸附性,能粘结体内毒素、细菌或重金属等,起到很好的解毒作用;
2·南瓜中钴元素含量很高,钴能促进身体新陈代谢,参与维生素B12的合成,对治疗糖尿病和降低血糖有积极作用。
3·南瓜中的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,加快细胞修复,增强皮肤弹性的作用,特别适合女性食用。
4·南瓜中含有丰富的多糖是非特异性免疫增强剂,可以提高身体免疫力;
5·南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素活性物质,对于预防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的效果。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 面粉适量
- 南瓜适量
- 辅助料
- 红枣适量