胡萝卜拌海带
胡萝卜拌海带是尔东叶分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“胡萝卜拌海带”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的胡萝卜拌海带。
菜式简介
这是由胡萝卜、海带、杏鲍菇搭配的一道凉拌菜。海带富含碘质和钙质,具有降低血压、利尿消肿、排毒的功效。常吃海带既预防心脑血管疾病,还对预防癌症有作用。胡萝卜含有植物纤维,可以加强肠道的蠕动,通便防癌。胡萝卜还可以健脾养胃,益肝明目,降糖,降脂,降压。杏鲍菇是菌类食材,保健功效也很多。三种利好食材,用健康的凉拌方法加工,菜品清淡爽口,养生保健。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺拌
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 胡萝卜80克
- 海带150克
- 杏鲍菇50克
- 辅助料
- 芝麻油适量
- 盐适量
- 味精适量
胡萝卜拌海带的做法步骤
胡萝卜拌海带做法技巧/窍门/补充说明:
调味品依据个人口味添加。