鸟贝刺身#凉拌菜#
鸟贝刺身#凉拌菜#是祯祯宝贝分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“鸟贝刺身#凉拌菜#”制作过程分13个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的鸟贝刺身#凉拌菜#。
菜式简介
鸟贝是一种营养成分非常丰富的贝类，鸟贝的营养价值很高，适量食用能有健脑明目、润肠和胃、抗癌等功效。这主要是因为鸟贝中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷等对人体益处多多的营养元素。吃鸟贝不仅能满足你味蕾的需求，还能补充身体所需的营养物质，边吃美食边补益，一举两得！
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺其他
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 鸟贝200克
- 香菜50克
- 辅助料
- 辣根1匙
- 涝汁1勺