鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是Meggy跳舞的苹果分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“鲫鱼豆腐汤”制作过程分11个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的鲫鱼豆腐汤。
菜式简介
鲫鱼肉质细嫩,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用，爱美想保持青春活力的女性可常吃。从中医角度讲，鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络等效果。过大节，吃大餐，肥厚油腻的食物估计您不会少吃，所以适当给肠胃放个假，来一锅清爽又香浓的鲫鱼豆腐汤，补充丰富的动物植物蛋白质，还能将身上的寒气湿气赶走，让春节期间的你也漂漂亮亮的！
鲫鱼要先过油煎一下再炖煮，煮的时间越长，汤越白、味越浓。汤要比炒菜提前准备上，这样才能和美味同步上桌。准备年夜饭，您最好找个帮手一起干，说说笑笑间，年夜饭准备好了，一点儿也不累！吃着美味，喝着靓汤，特别是喝一碗鱼汤，“如鱼得水，风调雨顺发大财”，是不是很美？
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煲
- 耗时三刻钟
- 难度普通
- 主材料
- 鲫鱼1条
- 豆腐1块
- 辅助料
- 油少许
- 料酒少许
- 姜1块
- 香葱2棵
- 香菜1棵
- 白胡椒粉少许
- 盐少许
- 水适量
鲫鱼豆腐汤的做法步骤
鲫鱼豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明：
鲫鱼入油锅前擦干身上的水珠，可以防止油花四溅；煎至两面微黄，鱼汤不腥，煮得时间久一些，汤白味浓；豆腐滑嫩细腻，早放晚放会有不同的口感，可以随自己的喜欢决定放汤中的时间；白胡椒粉、香葱、香菜，都有去腥提鲜的作用。喜欢我的食谱，关注我的美食公众号“Meggy的美食厨房”，我们一起探讨美食。