缤纷杂粮煎
缤纷杂粮煎是靓女厨房分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“缤纷杂粮煎”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的缤纷杂粮煎。
菜式简介
这道菜做法非常简单,食材十分健康,就算你在减肥也可以吃哦!
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺煎
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 杂粮米饭适量
- 水果玉米粒适量
- 胡萝卜适量
- 胡椒粉适量
- 西兰花适量
- 鸡蛋适量
- 辅助料
- 红椒适量
- 青椒适量
- 香菇适量
- 调味料
- 油适量
- 盐适量
缤纷杂粮煎的做法步骤
缤纷杂粮煎做法技巧/窍门/补充说明：
1 糙米饭煮熟后,最容易和蛋液充分结合,除了糙米饭还可以选择其他熟食。
2 香菇丁一定要爆香味道才会好。
3 红椒,青椒,胡萝卜一定要切细丁前充分洗干净,不需要再烫过。
4 西兰花洗干净之后,汆烫时间最多20秒,以免营养流失太多,再则就是时间过长西兰花会失去脆度。
5 汆烫西兰花的时候在水中加入白醋可以让西兰花保持营养和翠绿的颜色。