#鸡蛋美食#鸡蛋炒西兰花
#鸡蛋美食#鸡蛋炒西兰花是家yao分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“#鸡蛋美食#鸡蛋炒西兰花”制作过程分14个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的#鸡蛋美食#鸡蛋炒西兰花。
菜式简介
鸡蛋真是美食界最百搭的一个，
可以和各种食物成为伙伴，做出美食～
烘焙圈它随处出现。。。
煎炸时离不开它。。。
至于炒菜时，
又有谁能说全
它都能和哪些小伙伴炒在一起?
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鸡蛋2个
- 西兰花半棵
- 辅助料
- 胡萝卜1段
- 蒜1瓣
- 玉米油适量
- 精盐适量
- 姜粉适量
#鸡蛋美食#鸡蛋炒西兰花的做法步骤
#鸡蛋美食#鸡蛋炒西兰花做法技巧/窍门/补充说明：
西兰花茎的营养：
西兰花是一种营养又美味的蔬菜，生活中有些朋友在吃西兰花时都认为其根茎不能食用，因此往往会将其扔掉。其实，西兰花根茎不仅能食用，而且还有很好的营养价值及药用功效。
西兰花的茎性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。对于肠道健康也有很好的作用。