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油炸香蕉

做菜达人@沙儿飞飞?
油炸香蕉是沙儿飞飞?分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“油炸香蕉”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的油炸香蕉。
油炸香蕉

菜式简介
  香蕉的营养非常丰富、含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等.
  香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用
  由于香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了
  预防疲劳,延年益寿:香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
香蕉3个
辅助料
面包糠适量
鸡蛋2个

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