橙子精力汤恢复活力

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橙子精力汤恢复活力是格丽思小厨房分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“橙子精力汤恢复活力”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的橙子精力汤恢复活力。

菜式简介
　　空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。加入橙子、菠萝、葡萄等水果调味，不仅更加好喝，营养也更加全面丰富，这就是精力汤

耗时/难易度: 口味果味; 工艺榨; 耗时廿分钟; 难度简单

主材料: 空心菜1把; 橙子1个; 葡萄8颗; 菠萝1小块

辅助料: 蜂蜜适量; 纯净水200ML

橙子精力汤恢复活力的做法步骤

橙子精力汤恢复活力做法技巧/窍门/补充说明：

1、因为都是生食，如果不习惯的话，可以先把蔬菜焯一下
2、要掩盖蔬菜的味道需要放一些菠萝或者说凤梨去调味

菜谱标签：夏季食谱下午茶饮品学生

相关食材：橙子

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