酥脆香蕉卷
酥脆香蕉卷是美凤厨房分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“酥脆香蕉卷”制作过程分22个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的酥脆香蕉卷。
菜式简介
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺煎
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 面粉150克
- 香蕉8根
- 油适量(煎香蕉卷)
- 水75克
- 辅助料
- 盐3克
- 油10克(和面)