蜜豆窝窝头
蜜豆窝窝头是烘焙有方~蒸烤教学服务分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“蜜豆窝窝头”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蜜豆窝窝头。
菜式简介
“感恨方初夏,飘然过立秋”。虽然暑气未完全散尽,但一叶落而天下尽知秋的立秋节气已如期而至。一边顶着 “秋老虎”的余威,一边开启了养生模式。
正所谓”燥则润之“,立秋过后,气候逐渐变的干燥,白天气温仍然较高,应以养阴、润燥止渴、清新安神的饮食为主。豆浆,性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功。秋饮豆浆,能够调和阴阳、滋阴润燥,或以豆浆配合五谷杂粮做成窝窝头充当主食亦能起到同样的功效。而从中医五色论来看,白色入肺,多吃白色的食物如雪梨、莲子、百合等,对滋养肺部有益,加入适量枸杞同蒸还能缓解寒凉,起到养颜排毒的功效。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺蒸
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 熟豆浆180ML
- 熟豆渣100克
- 玉米面150克
- 蜜豆50克
- 辅助料
- 白糖30克
- 酵母3克