红枣燕窝

美食达人@云食间

菜式简介
　　燕窝具有润肺滋阴、健脾养肺，止咳治喘、提高免疫力。补气养血，美容养颜、延缓衰老的作用。红枣补气补血，养血安神，两者搭配非常适合。是美容养颜之佳品

第一步：将燕窝和雪莲子提前五小时用纯净水泡发

第二步：红枣也加水泡软

第三步：泡好的状态

第四步：将燕窝撕成一条条的

第五步：加入雪莲子

第六步：红枣去核

第七步：将红枣加入炖盅内

第八步：加入没过食材的纯净水；我加了150克

第九步：放入烧开水的蒸锅内小火炖30到40分钟

第十步：关火后加入冰糖，盖上盖子继续焖五分钟至冰糖融化

第十一步：美容养颜的红枣燕窝就做好了

红枣燕窝做法技巧/窍门/补充说明：

泡发和炖燕窝一定要用纯净水

菜谱标签：家常菜羹类妇女节

相关食材：枣红枣燕窝

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