尼斯轻食三文治
尼斯轻食三文治是崇膳分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“尼斯轻食三文治”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的尼斯轻食三文治。
菜式简介
“轻食”的概念，意为果腹、止饥、分量不多的饮食，后逐渐演变为低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物，三文治是轻食主义的鼻祖和代表。
尼斯（Nice）沙拉享誉世界，而尼斯三文治同样无语伦比。新鲜的时令蔬菜马铃薯、四季豆、番茄和球生菜，加上黑橄榄、水煮蛋和金枪鱼，搭配经典地道的美乃滋和法式大藏芥末酱，不同食材的味道融合的恰如其分，一口下去尽是法式罗曼蒂克的浪漫风情。全麦吐司比普通吐司具有更多的粗纤维和营养物质，其特有的粗糙口感沉着厚重，倒也相得益彰。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 全麦吐司2片
- 马铃薯1个
- 四季豆1根
- 鸡蛋1个
- 辅助料
- 番茄适量
- 金枪鱼适量
- 球生菜适量
- 黑橄榄适量
- 美乃滋适量
- 大藏芥末酱适量
尼斯轻食三文治的做法步骤
尼斯轻食三文治做法技巧/窍门/补充说明：
鸡蛋要提前煮熟剥壳。
四季豆在淖烫前可以提前切段。
大藏芥末酱咸味较重，淡口的可以在涂抹时减少用量。
喜欢吃热食可以在享用前用微波炉或烤箱略微加热一下。