菠菜豆渣饼
菠菜豆渣饼是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜豆渣饼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这款豆渣饼,专门为不喜欢豆渣粗粗口感的人准备的,毕竟豆渣营养很高,仍了可惜。豆渣中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物(纤维素、多糖等),此外,还有钙、磷、铁等矿物质。
豆浆+这道蔬菜豆渣饼,就是一道营养健康的早餐。
| 菜式制作特点 | |
| 口味:其他 | 工艺:煎 |
| 耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 豆渣:180克 | 玉米粉:30克 |
| 菠菜:3颗 | 苦菊:20克 |
| 辅助料用量 | |
| 鸡蛋:1个 | -- |
菠菜豆渣饼的做法步骤
菠菜豆渣饼做法技巧/窍门/补充说明:
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看,看我的菜谱有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦,解决你所有的吃饭难题。
答配菜谱:豆渣与菠菜的做法

