十宝营养粥
十宝营养粥是明雅美食记分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“十宝营养粥”制作过程分13个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的十宝营养粥。
菜式简介
这款粥由十种主材料组成。营养全面、均衡，老少皆宜，尤其适合夏季食用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 大米20克
- 糯米20克
- 绿豆15克
- 红豆15克
- 莲子15克
- 大枣5枚
- 薏米15克
- 花生仁30克
- 地瓜丝15克
- 枸杞10克
- 辅助料
- 冰糖适量
- 蜂蜜适量
十宝营养粥的做法步骤
十宝营养粥做法技巧/窍门/补充说明：
各种豆类不易煮烂，应提前浸泡3小时。粥煮熟可根据个人喜好添加冰糖或蜂蜜等调味。