快速拌菜心
快速拌菜心是?不爱吃糖的糖糖糖?分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“快速拌菜心”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的快速拌菜心。
菜式简介
经常去沙县小吃吃套餐饭、快餐的都应该知道 店里基本青菜都是拌的 直接把洗好的青菜放到烫面的清汤里 烫熟 再加上调料简单的拌一下 方便快速
关键是！
青菜中残留很多农药 特别是不是应季的蔬菜 或者城市中的蔬菜 洗多少遍 泡多少遍才算干净呢？所以我也喜欢拌青菜吃 特别是家里???老人、小孩的 其实他们更适合伺候这种不油腻 又相对比较清淡健康的菜……????
这道菜也特别适合不想炒菜 或者不吃油腻的减肥族、上班族、或者食材、厨具有限的学生党????
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 绿叶菜适量
- 蒜适量
- 辅助料
- 油适量
- 盐适量
- 鸡精适量