蒜蓉粉丝娃娃菜
蒜蓉粉丝娃娃菜是美食映像分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉粉丝娃娃菜”制作过程分13个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜蓉粉丝娃娃菜。
菜式简介
很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜。缺钾现象原本并不少见,现代白领一日三餐没个正点,长期不吃主食,靠大量喝咖啡来提神,再加上工作压力大,这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失,这个时候吃点娃娃菜就很不错。
钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。娃娃菜还有助胃肠蠕动,促进排便,秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。
孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜,因为其叶酸含量也很大。
这道菜里的蒜香味和一点麻味,很是吸引人的胃口。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺蒸
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 娃娃菜1棵
- 蒜瓣5-6个
- 味极鲜2匙
- 红腐乳汁半匙
- 冷水8匙
- 十三香适量
- 辅助料
- 粉丝球1个
- 洋葱1/3个
- 老抽半匙
- 麻油少半匙
- 盐适量