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南瓜玉米糯米粥

做菜达人@童尐果
南瓜玉米糯米粥是童尐果分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“南瓜玉米糯米粥”制作过程分10个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的南瓜玉米糯米粥。
南瓜玉米糯米粥

菜式简介
  南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素,容易消化吸收,我家孩子也特别喜欢吃南瓜。玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的作用,适合适合秋冬季节。这三种食材都是我所喜爱的,各取一些,放入电饭煲中,90分钟后,回馈你一碗暖暖的营养粥。

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时一小时
难度普通
主材料
糯米粉150克
玉米200克
南瓜250克
辅助料
适量
适量

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