西兰花云朵抱蛋
西兰花云朵抱蛋是?不爱吃糖的糖糖糖?分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西兰花云朵抱蛋”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的西兰花云朵抱蛋。
菜式简介
西兰花和鸡蛋都非常有营养 能够为人体补充每天所需的蛋白质和维生素 增强身体免疫能力……
这个菜是属于比较清淡的 我全程都没有加盐 因为鸡蛋本身不需要盐炒着就够香了 ……西兰花的脆口、蛋白的爽滑以及蛋黄的浓香 这道菜真的是又看好又好吃又有营养 其实也可以拌沙拉酱就是一道美味的前菜啦～
非常适合老年、小孩、减肥的人以及爱做快手菜的懒人????比如今天的我??g????????
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花适量
- 鸡蛋三个
- 辅助料
- 油适量
- 黑胡椒粉适量
- 蚝油适量
西兰花云朵抱蛋的做法步骤
西兰花云朵抱蛋做法技巧/窍门/补充说明：
1 全程我都没放盐 喜欢咸一点的可以在烫青菜时加点盐在开水里 或者调汁的时候拌一点进蚝油里
2 蛋白熟后一定要捞干净 要不然烫西兰花时会影响美观（先趟西兰花又怕蛋白染色??????????）
菜谱标签：素菜