菠菜鸡蛋饼(关注每天都有更新的哦)
菠菜鸡蛋饼(关注每天都有更新的哦)是 白衬衫 分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“菠菜鸡蛋饼(关注每天都有更新的哦)”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的菠菜鸡蛋饼(关注每天都有更新的哦)。
菜式简介
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;特别适合中年老病食用。菠菜被推崇为养颜佳品,从而,菠菜颇受渴求爱美的人青睐,特别是各位美女们。古代中国人称菠菜为“红嘴绿鹦哥”,含有大量的蛋白质。小时候妈妈就常说,多吃菠菜,皮肤好。看你脸色多难看,没光泽,就是吃菠菜少了,缺铁了,现在也常常听到爱美的人说这句话。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菠菜1棵
- 鸡蛋4个
- 面粉适量
- 辅助料
- 盐适量
- 油适量
菠菜鸡蛋饼(关注每天都有更新的哦)的做法步骤
菠菜鸡蛋饼(关注每天都有更新的哦)做法技巧/窍门/补充说明:
煎的时候全程小火,既可以避免饼焦掉,又能更好的保留蔬菜的营养。(我是全程130度)·以上关于菠菜鸡蛋饼制作方法非常详细的分析和介绍,是不是都给了各位朋友们不错的启发呢?希望可以得到各位的认可。
答配菜谱:鸡蛋与菠菜的做法