涼拌海參
涼拌海參是coni味道分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“涼拌海參”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的涼拌海參。
菜式简介
据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。
海参除含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,还含有其它活性成分如海参素、酸性粘多糖和海参皂苷等,另含18种氨基酸且不含胆固醇。适合于各类人群,其温补的效果,适合一年四季的食用,海参的这几点滋补优点,也是在夏季如此热销滋补市场的重要原因所在。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黃瓜1小條
- 胡萝卜1條
- 海參3條
- 辅助料
- 洋蔥适量
- 葱适量
- 胡椒粉适量
- 糖适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 蒜适量
- 蚝油适量
- 芝麻适量
- 芝麻油适量
- 姜适量