凉拌五香花生米
凉拌五香花生米是暮之雪分享的菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“凉拌五香花生米”制作过程分6个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌五香花生米。
菜式简介
花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈
- 耗时/难易度
- 口味五香
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 花生适量
- 茶干2块
- 辅助料
- 糖1勺
- 生抽1勺
- 鸡精适量
- 麻油适量
- 五香粉适量