红豆米仁养生粥
红豆米仁养生粥是雨夕之家分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“红豆米仁养生粥”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的红豆米仁养生粥。
菜式简介
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品；
米仁：含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养成分，为滋补美食。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 红豆1勺
- 米仁1勺
- 辅助料
- 大米2勺