豆豉腊肉煸花菜
豆豉腊肉煸花菜是斯佳丽WH分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“豆豉腊肉煸花菜”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的豆豉腊肉煸花菜。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 腊肉1小块
- 花菜半个
- 青椒2个
- 辅助料
- 蒜3瓣
- 豆豉1小勺
- 干红椒2个
- 蒸鱼豉油1大勺
- 油适量
豆豉腊肉煸花菜的做法步骤
豆豉腊肉煸花菜做法技巧/窍门/补充说明:
1· 腊肉经过腌制和晾晒, 表面有灰常, 一定要先用温水洗净, 再先将它蒸一下;
2· 我选用的是普通花菜,不容易熟,所以提前焯煮熟;如果用有机花菜,容易熟些,可以不用焯水;
3· 腊肉最好选用肥瘦相间的,加入少许油, 先将油脂煸炒出来, 这样炒出来才会更香;
4· 由于腊肉含盐量有些大,所以不要另外加盐了,中间加入点蒸鱼豉油来调节一下咸味就可以了。
养生食疗:抗癌