白菜木耳
白菜木耳是楊尐妮分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“白菜木耳”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的白菜木耳。
菜式简介
白菜木耳是一道家常菜,也是大多数人比较喜欢吃的。木耳味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
白菜有丰富的粗纤维,不但可以起到润肠的作用,还有促进排毒的作用,可以刺激肠胃蠕动,促进大便的排放,可以有改善消化不好的人。经常吃一些白菜,还可以起到预防肠癌的良好作用。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 白菜1个
- 胡萝卜半根
- 特佰调料适量
- 酱味轩适量
- 辅助料
- 木耳20克
- 油适量
- 蚝油适量
- 盐适量