黑芝麻奶酪布丁 【甜品也可以很养生】

菜式简介
　　份量：150ML的容器4杯
　　【黑芝麻奶酪 · 布丁】
　　甜品里的黑芝麻除了做汤圆、芝麻糊、
　　当然也可以做布丁。
　　黑芝麻能养生也能【养发】，
　　因为黑芝麻里含的芝麻素及黑色素能滋养头发，
　　当然是适当的食用才能达到效果。
　　黑芝麻还有一个很棒的功效，
　　就是减少自由基的产生，清除老化的细胞；
　　这样就可以延缓皮肤的老化，
　　这个相信每位女士们都很关注的事情。
　　平常不喜欢吃黑芝麻的朋友不妨试试这款甜品，
　　如果不喜欢吃黑芝麻馅汤圆而又觉得汤圆馅太甜的；
　　这款甜品就很适合你啦，
　　其实我也很怕吃很甜的甜品；
　　不喜欢甜食的可以不放糖也一样好吃哦。。
　　制作布丁主要是口感细腻，
　　关键是吉利丁不能过多；
　　如果吉利丁过多口感吃起来就会很扎实而不滑嫩；
　　牛奶过多也会导致布丁不凝固；
　　所以啊材料一定要准确哦。。
　　至于【吉利丁】，
　　应该有朋友会觉得是添加剂；
　　其实吉利丁就是用鱼骨提炼出来的【胶质】；
　　而组成明胶的蛋白质中含有18种氨基酸；
　　其中七种为人体所需；
　　所以无需害怕是添加剂。