健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽
健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽是helenan9454分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽。
菜式简介
最近看了很多煲仔饭的食谱，觉得又健康又方便还省事，味道还好，所以想出了这个食谱。基本没有油，三文鱼和鱼籽又富含营养，这样蒸出的米饭都吸收了菜的香味变得很美味！
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺蒸
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 三文鱼1块
- 美式西葫芦0·5条
- 洋葱1个
- 大米2勺
- 鱼籽3勺
- 辅助料
- 香油适量
- 盐适量
- 胡椒适量
- 鲜酱油适量
健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽的做法步骤
健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽做法技巧/窍门/补充说明：
其实理论上讲什么蔬菜都可以，可以根据自己喜好来做出改变。个人很喜欢海鲜，而且鱼籽本身有咸味，所以给整道菜都提了鲜