缤纷黄瓜筒
缤纷黄瓜筒是余甘果蜜的厨房分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“缤纷黄瓜筒”制作过程分12个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的缤纷黄瓜筒。
菜式简介
黄瓜，夏天好时蔬。凉拌，炒、炝都是家人的最爱。今儿来个黄瓜筒，女儿吃得津津有味的，装的不仅仅是黄瓜丁儿……
黄瓜：别名胡瓜、刺瓜、王瓜、青瓜。黄瓜的主要成分为葫芦素、具有抗肿瘤的作，对血糖也有很好的降低作用。黄瓜还具有健脑安神作用。黄瓜含有维素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。除此之外，黄瓜还可以防酒精中毒的作用。
食材：黄瓜800克、胡萝卜30克、火腿肠1根
配料：蒜泥、凉拌酱油、盐、麻油各适量
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黄瓜80克
- 火腿肠1根
- 凉拌酱油适量
- 麻油适量
- 辅助料
- 胡萝卜30克
- 蒜泥适量
- 盐适量