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洋葱圈田园鸡蛋饼

做菜达人@是甜甜呀
洋葱圈田园鸡蛋饼是是甜甜呀分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“洋葱圈田园鸡蛋饼”制作过程分11个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的洋葱圈田园鸡蛋饼。
洋葱圈田园鸡蛋饼

菜式简介
  鸡蛋饼是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。 口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
鸡蛋3个
面粉适量
洋葱3圈
辅助料
胡萝卜适量
玉米适量
虾米适量
调味料
适量
胡椒粉适量

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