过油花生仁
过油花生仁是依梦随心分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“过油花生仁”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的过油花生仁。
菜式简介
花生是最常见的坚果之一，也是我们餐桌上的常客，常吃花生可健脾和胃、滋润皮肤、延年益寿，自古以来花生就有“长生果”的美誉。花生的营养价值非常高，而且全面，是全世界公认的健康食品，含有丰富的蛋白质、脂肪，各种人体必需的氨基酸、维生素B2·PP、A、D、E、C，钙、铁等矿物质，有健脑、抗癌等功效。花生的营养价值之高，连牛奶、鸡蛋、肉类都要甘拜下风。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 花生仁300克
- 辅助料
- 油适量
- 调味料
- 盐适量