营养煎饼
营养煎饼是关世宜分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“营养煎饼”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的营养煎饼。
菜式简介
此款煎饼适合懒人做，操作简单，所花的时间短，又营养。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 面粉50克
- 辅助料
- 鸡蛋适量
- 胡萝卜适量
- 葱适量
- 调味料
- 盐适量
- 花生油适量
营养煎饼的做法步骤
营养煎饼做法技巧/窍门/补充说明：
从营养角度分析，每天需要摄入适量的三大营养素（碳水化合物，蛋白质，脂肪）便可以给人体提供充足的能量，以维持人进行正常的活动。矿物质和维生素这两种营养素也是维持人的正常生长，但不提供能量。早餐是一天中占十分重要的位置，很多人吃早餐都缺乏蔬菜的。
此款早餐营养是足够的，1·鸡蛋提供优质动物蛋白质，2·胡萝卜提供植物蛋白质，矿物质，丰富的维生素A、C等，3·面粉提供碳水化合物等，4·葱也提供维生素，矿物质等，5·煎饼用的油提供脂肪，6·盐提供矿物质钠元素。