菠菜汤
菠菜汤是【政妈妈】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菠菜营养丰富,含有维生素C,维生素B族,钙,镁,胡萝卜素,钾还含有叶黄素,玉米黄素,其最突出是含铁很高,是补铁的好蔬菜。但是菠菜含有草酸做菜之前应先焯水再做更健康。
| 菜式制作特点 | |
| 口味:清淡 | 工艺:煮 |
| 耗时:十分钟 | 难度:普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 菠菜:适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 胡萝卜:适量 | 黑木耳:适量 |
| 葱:适量 | 猪肉:适量 |
| 鸡蛋:适量 | 粉丝:适量 |
| 盐:适量 | 鸡精:适量 |
| 味极鲜酱油:适量 | -- |
菠菜汤的做法步骤
相关食材:菠菜

