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香椿煎蛋

以香椿和鸡蛋为主料的传统家常菜肴

菜品概述

香椿煎蛋是以香椿嫩芽与鸡蛋为主要食材制作的時令菜品,通过焯水去除香椿涩味后切碎,与蛋液混合煎制而成。该菜品具有明显季节性特征,谷雨节气前采摘的香椿芽口感最佳。江西靖安地区将香椿叶切碎与鸡蛋搅拌后煎至两面金黄,形成兼具清香与浓郁口感的特色小炒。制作过程中需控制火候与翻炒手法,部分改良工艺会预先用山茶油煸炒香椿以提升香味。

做菜菜网为大家免费整理收集33种香椿煎蛋的制作方法。

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食材处理

香椿需去除老茎与根部,仅保留嫩芽部分

必须经过开水汆烫处理,時长控制在3分钟内以保留香味并去除亚硝酸盐

汆烫時可滴入食用油保持色泽,处理后切碎

核心工艺

蛋液调配:土鸡蛋打散后与香椿碎混合,加盐调味。部分做法会加入五香粉增香

煎制方法

传统工艺直接将混合液倒入热油中摊平,小火煎至单面定型后翻面

改良工艺需先用山茶油煸炒香椿碎,待香味溢出再倒入蛋液小火慢煎

成型控制:通过焖制1-2分钟确保内部熟透,使用平底锅煎制可提升成型完整度

制作方法

做法【一】
材料香椿、鸡蛋、食用油、盐、红椒粉
第1步香椿去老根,洗净、控水。
第2步香椿氽水,过凉,挤干水。
第3步将香椿切碎。
第4步放入打入鸡蛋的碗里。
第5步放入盐,红椒粉,搅拌匀。
第6步热锅放食用油,倒入香椿鸡蛋液摊平。
第7步小火煎至两面金黄出锅。
第8步成品。
做法【二】
材料香椿、鸡蛋、盐
第1步准备好香椿,为不了这么多哦,只要一半就够了,摘下叶子。
第2步把香椿叶用清水洗净。
第3步香椿叶切碎。
第4步鸡蛋5个打散。
第5步加入香椿碎。
第6步按口味调入盐,搅拌均匀。
第7步锅内热油,倒入香椿蛋液,煎至底面凝固。
第8步煎完一面翻过来煎另一面,两面微焦即可。
做法【三】
材料香椿、鸡蛋、菜籽油、料酒、盐
第1步择出香椿嫩芽,洗净。
第2步切小段置于碗中。
第3步打入鸡蛋,加料酒,盐,搅拌均匀。
第4步锅烧热加油,倒入香椿蛋,煎至两面凝固即起锅,嫩嫩的,金黄的,欲罢不能。
做法【四】
材料鸡蛋、香椿、虾仁、调味料等
第1步香椿头清洗干净。
第2步切成碎末,虾仁汆一下水。
第3步将其放入蛋液中,加适量的盐搅拌均匀。
第4步锅中放油,烧热倒入蛋液。
第5步两面煎熟,倒出。
第6步改刀装盘。
做法【五】
材料香椿、鸡蛋、葱花、淀粉
第1步原料图,香椿焯水挤干水分。
第2步鸡蛋打散,干淀粉一茶匙加一茶匙水化开,加入蛋液中搅拌均匀。
第3步香椿切碎。
第4步香椿碎,盐加入蛋液搅拌均匀。
第5步锅里放油烧热,倒出去重新放冷油,倒入蛋液。
第6步小火煎到凝固反面,两面煎金黄取出切块即可。
做法【六】
材料香椿、鸡蛋、盐、鸡精、食用油
第1步香椿洗净剪去老根。
第2步入沸水汆一下捞出。
第3步冷水冲凉,沥干水分。
第4步切碎放入大碗,打入鸡蛋。
第5步放入鸡精,盐搅拌均匀。
第6步热锅放油烧热,倒入香椿鸡蛋液用铲子摊平,煎至两面金黄出锅,撒上葱花點缀即可。
第7步成品
做法【七】
材料香椿、盐、料酒
第1步香椿焯水后切碎。
第2步放入碗中,打入鸡蛋加盐、料酒。
第3步打成糊。
第4步锅内多放點油烧热。
第5步倒入香椿蛋液煎至。
第6步煎至两面金黄色。
第7步用铲子铲成小块。
第8步成品。

地域特色

江西靖安地区(截止2025年3月)将香椿煎蛋列为"咬春"习俗代表,煎制時强调保留香椿叶片原香,成品搭配四特美酒形成固定饮食组合。该地区采用小火慢煎法煎至两面金黄,区别于其他地区的快速翻炒法。

营养特性

香椿含有蛋白质、钙及维生素e,每100克香椿芽可提供9.8克蛋白质

鸡蛋与香椿组合能提升氨基酸互补效应,经煎制后脂溶性营养素更易吸收,且香椿富含高蛋白、高钙及多种维生素,需通过汆水步骤去除香椿中的亚硝酸盐

焯水工艺可降低香椿中亚硝酸盐含量至安全食用标准

食用建议

建议现制现食以保持酥脆口感,复热会导致蛋皮变韧

咸度调整需考虑配餐需求,佐酒時可适度增加盐分

谷雨节气后的香椿纤维粗糙,不适宜制作此菜品

香椿煎蛋成品实拍

香椿煎蛋成品图1香椿煎蛋成品图2
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上一道菜:煎牛排

下一道菜:爆炒花蛤

菜品导读 ▽

概述
食材处理
核心工艺
制作方法
地域特色
营养特性
食用建议
成品实拍
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