误区：完美的标准体重

误区：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少

误区：只要减肥，都益于健康

误区：没有任何办法能够缓解酩酊大醉的痛苦

误区：借助卡路里表满足对身体的能量供应

误区：减肥者，都长寿

误区：忘掉炒锅吧！烹制的食品是毫无营养的

误区：身体超重减少寿命

误区：蔬菜生吃比做熟后吃更有营养

误区：节食使您苗条

误区：蛋白质类减肥食谱有助于去掉脂肪，构建肌肉

误区：爱吃甜食是一个坏习惯

误区：素食使人长寿

误区：粗粮是人类最经典的天然食品

误区：果汁是老幼皆宜的理想饮料

误区：酒总是最大的健康隐患之一

误区：天然的苹果汁应该是混浊的

误区：啤酒的热量使人发胖

误区：牛奶是适合所有人的健康饮品

误区：喝牛奶能预防骨质疏松症

误区：可乐能化解肉

误区：可口可乐与可卡因没关系

误区：通过蛋黄颜色可以识别出柴鸡蛋

误区：鸡蛋提高胆固醇水平

误区：新鲜的鸡蛋味道好些

误区：烧烤食品有害健康

误区：能激活免疫系统的食品是有益的

误区：咖啡有害于健康

误区：胡萝卜对眼睛有好处

误区：咖啡使人上瘾

误区：在面包师那儿现烤的面包尤其新鲜

误区：生菜特别具有营养价值

误区：水果是健康食品是对还是错？

误区：由面包师单独烘烤的面包添加剂含量比流水线上的少

误区：仔细清洗能够消除水果上的农药残渣

当心海鲜吃太多也会致甲亢

鸡蛋营养丰富但是不能生吃

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误区：食盐会导致血压升高

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