有的人相信运动强度越大，减肥效果就越好，却很少想到肥胖并非单一因素造成。引起肥胖的原因，无非就这几个。
总结一下，引起肥胖的原因主要有这几个：熬夜、生气、情绪不佳、压力大，吃生冷食物、运动少。当然与肉蛋奶吃得过多也有关，这是大家都知道的。我记得有位本来减肥很有成效的患者，一次生了大气，忽然又胖回去了一些。后来随着减肥患者的增多，我就注意到了确实情绪对肥胖的影响很大。
为什么说吃生冷的凉食会导致肥胖，原因很简单，“寒则凝，温则通”。凉让脂肪没有代谢的条件，它就不会很好的代谢；有了温度后，多余的脂肪才能够进行很好的代谢，被排除。就像下水道里，被很多油腻浊物堵塞住了，用热水一浇，就容易疏通了。有俗话说：“喝口凉水都长肉。”确实是这样。很多肥胖症患者不吃肉类，只吃水果，却依旧胆固醇、血压高，还患有脂肪肝，那是因为代谢出了问题。
重要提示：
本文来自网友分享，我们无法对内容的真实性/准确性进行判断，有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题，请去正规医院就诊并听从医生医嘱，千万不要胡乱吃东西。珍爱生命，科学养生。
相关标签：肥胖