经期头痛 要忌口这四类食物

经期头痛不可小觑，如果不能及时治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。预防经期疼痛，保持良好的生活习惯很重要，此外，有些食物在经期应该避免食用：

1、巧克力

巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。

2、肉类

包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

3、水果

少食生冷水果，包括柑橘类、苹果、香蕉。

4、饮料

某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶。酒精和咖啡因会使人的血管扩张，容易加重经期偏头痛。