1、每个孕妇都需要补钙吗？
答案是肯定的。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，因此准妈妈所需要的钙量要远远大于普通人，光靠饮食是满足不了孕妇及胎儿所需钙量的，所以还要适当补充钙剂。若孕期轻度缺钙时，为保持血钙的正常浓度，就会自动调用母体骨骼中的钙盐；若严重缺钙时，可引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。
但要注意的是，准妈妈补钙，应从含钙丰富的食物入手，做到均衡饮食，其次再选择补钙产品。
2、补钙应该从什么时候开始？
若能在备孕时补钙，其效果是非常理想的，因为孕前人体每天所需的钙量约为800毫克，除了从日常食物中摄取外，每天再额外补充200-300毫克的钙剂即可。但准妈妈补钙最迟不宜超过孕20周时，因为这时候是胎儿骨骼形成发育的关键期。
3、钙，能不能自己补？
孕妇补钙，并非一定要医生开处方，只要了解正确的补钙常识，自己也可以去药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。但一定要注意用量，选择正确的钙。一般来说，现在市场上的碳酸钙产品吸收力还是不错的，但也要看制药过程中钙分子的微粒大小（微粒越小越容易吸收）。
4、钙补多了有没有危害？
补钙的同时，还要注意补充维生素d，因为钙是无法直接被人体吸收的。但要注意，也不能服用过多的维生素d，否则会造成人体中毒；补钙多也，也容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。
5、服用多种维生素还用补钙吗？
孕妇补钙并不以服用的种类为准，而是看服用的钙的总量。正常情况下，孕妇每天需要摄入1200毫克的钙，除了从食物中吸收，还要额外再服用600-800毫克的钙剂。
本文来自网友分享，我们无法对内容的真实性/准确性进行判断，有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题，请去正规医院就诊并听从医生医嘱，千万不要胡乱吃东西。珍爱生命，科学养生。