巧用山楂可缓解痛经

月经是女性特有的生理现象，人们把月经形象的成为“大姨妈”，有的mm的大姨妈并不是每个月都按时来哦，会有爽约的时候，其就是人们所说的月经不调。月经不调与痛经是常见的妇科疾病，会在一定程度上影响女性的健康。中医指出，可通过日常生活中的山楂食疗方来缓解月经不调与痛经，下面小编就详细介绍下：

山楂红枣汤

材料：生姜15克，山楂50克，红枣15枚。

用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

功效：温经止痛，活血化瘀，行气导滞。适用于痛经。

山楂红糖汤

材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30～50克。

用法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉、化瘀止痛之功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

炒山楂

材料：向日葵子15克，山楂30克，红糖60克。

用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或是经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

功效：收敛镇痛，活血化瘀，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

以上呢就是小编为您详细介绍的可缓解女性痛经或是月经不调的山楂食疗方，温馨提示，mm在经期一定要重视保暖，以免加重痛经。