孕妇可以吃凉的么？

8月29日，陈妍希微博晒出一张照片，并配文称“人生第一次自己挤霜（冰）淇淋，好粗（吃）的不得了！夸我挤的漂亮的人都好看”。照片中，陈妍希拿着一个冰淇淋放在前面，脸上肉嘟嘟的，气色很好。

网友夸赞陈妍希俏皮可爱的同时也不忘送上关怀，纷纷评论道“怀孕的人还是少吃冷的好”、“是宝宝想吃了，准妈妈要多注意休息呦”。

北京宝岛妇产医院妇产专家指出，在怀孕期间，孕妇慎吃凉。

宝岛妇产专家介绍，在怀孕早期，多数人都会胃火上升，即便不是在特别热的时候，也会想吃一些凉的食物，来缓解燥热。但一定要注意不能暴饮暴食，要适当地少吃，千万别把胃吃坏。过多食用凉的食物，会伤及脾胃、影响吸收和消化功能。尤其在怀孕晚期，孕妇的胃黏膜充血，如果过量吃凉的食物，胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等，有的还会呕吐，在这种刺激下很可能引起宫缩、导致早产。同时，胎儿对凉的刺激是十分敏感的，凉的东西吃多了，胎儿会躁动不安，孕妇也会不舒服。

宝岛妇产专家表示，在怀孕的早期胎儿相对不稳定的时候，最好不要吃凉的。到了怀孕的中后期胎儿稳定了，可以适当的吃一些凉的。但孕妇也不可过度吃凉的食物，特别在夏天的时候，要注意不要过多地喝冷饮或者吃冰淇淋。

宝岛妇产专家强调，冰淇淋等食物除了凉之外，还比较甜，含有大量糖分，孕期赢避免高糖、高脂肪食物。

吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。