春季是人体毒素堆积最多的时候，这是时候如果不把毒素排出体外的话。它就有可能在你的脸上显现出来。那么如何排毒呢？吃什么最排毒呢？
春季排毒食物
1、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。
2、黄瓜
吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。
3、莲藕
莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。
4、白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。
5、黑木耳
黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
6、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
重要提示：
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