很多人认为中暑离自己很远，其实夏季最应该了解的知识就是如何防中暑。夏天热浪来袭，中暑事件时有发生。夏日里如何预防中暑的发生？下面一起来看看吧。需要大家对中暑这一症状有一定程度的了解，才能在紧急情况下采取措施。
中暑的急救措施
1、迅速将中暑者移至凉快通风处；
2、脱去或松开衣服，使患者平卧休息；
3、体温升高者予以物理降温，冷水或酒精擦浴，按摩四肢、躯干，直至皮肤发红，以促使循环血液将体内热量带到体表散出，必要时可在额头、腋窝、腹股沟处放置冰袋；
4、给患者喝含盐清凉饮料或0·1%~0·3%食盐的凉开水，及人丹、十滴水或霍香正气水等清热解暑药；
5、若病人昏迷不醒，可掐病人的人中穴（位于鼻唇之间中上1/3交界处）和虎口等，促使病人苏醒；
6、出现呕吐的，应将患者头部偏向一侧，以免呕吐物呛入气管引起窒息。
预防中暑的措施都有哪些呢？
一、改革生产工艺过程
1、隔热措施：如采用隔热材料、水箱或者是循环水门以及空气夹层墙等。
2、通风降温措施：如采用自然通风或机械通风，或在隔热密闭的基础上安装空调设备等。
二、加强个人防护
尤其是特殊高温作业工人，应使用适当的防护用品，如防热服装（头罩、面罩、衣裤和鞋袜等）以及特殊防护眼镜等。
三、卫生保健措施
1、预防中暑首先要做的就是就业体检以及热适应的训练，逐步建立、完善高温作业工人健康档案，对发现有高温禁忌症者，应当给予适当的防治处理和做出能否继续从事高温作业的劳动能力鉴定。
2、预防中暑要注意补充营养及合理的膳食制度。
3、供应高温饮料，口渴饮水以少量多次为宜。
四、合理的劳动休息制度
预防中暑的措施有哪些：根据生产特点及具体条件，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，保证高温作业工人夏季有充分的睡眠和休息。
本文来自网友分享，我们无法对内容的真实性/准确性进行判断，有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题，请去正规医院就诊并听从医生医嘱，千万不要胡乱吃东西。珍爱生命，科学养生。