高度近视，小心这些为好

高度近视不仅仅会给我们的生活带来很多的不便，同时还可能会危害到我们的身心健康。在这里，小编给大家简单地介绍一下，高度近视会给我们带来哪些危害？

高度近视的危害

1、影响到我们的外貌

如果高度近视的话，可能会导致我们的眼球出现突出的情况，从而影响到我们个人的五官美感。

2、遗传后代

如果超过600度的近视，可能会产生一定性的遗传因素，如果没有得到及时的治疗，很有可能会遗传给自己的后代。所以定时不单单是影响到自己，还有可能会影响到自己的下一代。

3、严重危害青少年的身心健康发展

因为孩子近视的问题，孩子很多的体育活动都无法参加，那么就有可能会影响到孩子身体的正常发育，从而导致孩子出现体质多病，身心健康受到了极大的一个影响。

近视给我们的身体带来各种各样的危害，所以在日常生活中，我们要学会如何预防近视？

在这里，小编给大家介绍了一些预防近视的方法。

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1、每天都要坚持做眼保健操

现在很多学校，到了下午都会要求孩子们一同进行眼保健操。每天坚持做眼保健操可以缓解我们眼睛的疲劳，同时，还可以降低我们患上近视的几率。小编在这里也建议大家每半年就去医院检查自己的视力，如果发现自己的眼睛有近视的情况，那么，这样立刻到正规的医院进行验光，佩戴好适合自己的眼镜。

2、多吃一些蛋白质食物

在蛋白质里面含有多种我们人体所需的氨基酸，这些氨基酸是我们人体体内之后可以构成眼球坚固的外壳，如果我们的身体缺乏蛋白质的话，不仅会影响到我们身体的发育情况，同时还会使得我们的眼膜弹性降低，很容易就会出现近视的情况。我们日常生活中，很多的食物都是含有丰富的蛋白质，例如肉、鱼、鸡蛋或者是奶类制品。