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蟹黄豆腐营养高 美天教你怎么做

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黄豆腐怎么做?蟹黄豆腐营养价值高吗?蟹黄蛋怎么做?

蟹黄豆腐营养高 美天教你怎么做

蟹黄豆腐怎么做

蟹黄豆腐有很多种做法,有的是使用真正的蟹黄做配料,有的则是用接近蟹黄口感的鸭蛋来代替。下面我们来介绍使用蟹黄做配料的方法。

主料: 豆腐(南)400克

辅料: 螃蟹200克 鸡蛋75克 虾仁75克

调料: 大葱8克 姜3克 盐5克 芡粉5克 植物油30克

做法:

1· 豆腐切成2厘米立方块;
2· 蟹去壳,剥取蟹肉、蟹黄;
3· 鸡蛋打散,备用;
4· 炒锅入油烧热,爆炒姜片,再入蟹肉、虾仁炒香,最后入豆腐,注入清水盖过豆腐;
5· 用大火烧开豆腐后以浓芡粉水勾芡;
6· 加入蛋汁、蟹黄凝固;
7· 即加盐调味,起锅前撒上葱花,即可盛盘供食。
蟹黄豆腐营养价值高吗
蟹黄豆腐是一道汉族特色名菜,属于京菜。咸中带鲜,另具风味。这道菜爽滑可口,细嫩,色彩明朗,而且营养搭配也相当不错。海鲜及豆腐均含丰富蛋白质,且脂肪含量低,经常食用,有益于健康。

重要提示:

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