在同等重量的情况下，各类禽蛋的总体营养价值和鸡蛋差异并不大，只有个别维生素、矿物质有少许差异，其中的激素水平也大致相当。
如果鸡蛋不会导致孩子性早熟，那么其他禽蛋也是安全的。
坊间流传的“1个鹌鹑蛋的胆固醇含量能顶4个鸡蛋”的说法也纯属误传。
鸡蛋中的蛋白质、钙和钾的含量略高，而鹌鹑蛋中维生素a、维生素b2含量比鸡蛋高，家长可以按照孩子的营养需求搭配选择。
重要提示：
本文来自网友分享，我们无法对内容的真实性/准确性进行判断，有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题，请去正规医院就诊并听从医生医嘱，千万不要胡乱吃东西。珍爱生命，科学养生。